Yin Yoga - Guerilla Aktion
mit Nadine Verena Oberdries
Yin Yoga ist ein sehr passiver, ruhiger und meditativer Übungsstil. Ein sanfter und tief entspannender Kurs, konzeptioniert um Spannungen im gesamten Körper zu lösen, das Nervensystem zu beruhigen, die Gelenke zu öffnen um so die natürliche Beweglichkeit wiederherzustellen. Mit der bequemen Unterstützung von Hilfsmitteln und dem tiefen und bewussten Atmen werden die Asanas (Körperstellungen) etwa drei bis fünf Minuten gehalten. So erreichst Du eine sanfte, aber effektive Dehnung ganz ohne Leistungsdruck. Dabei erreichst Du die tiefen Schichten des Bindegewebes und der Chi-/Prana Fluss im Körper wird ausbalanciert.
Yin Yoga ist eine super Ergänzung für Yang Yoga Stile sowie bei Depressionen, PMS, Wechseljahre- oder Menstruation Beschwerden, Magenbeschwerden, Gelenk- oder Rückenproblemen.
Wer kann Yin-Yoga üben
Eigentlich jeder. Besonders zu empfehlen ist es für ältere Menschen, zur Rehabilitation und besonders für Menschen deren Alltag besonders Yang-lastig ist. d.h. die einen stressigen Job haben oder Leistungssportler sind. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Nach der Yin Yoga Einheit wirst Du Neue Vitalität, Frische, Glückseligkeit und einen inneren Frieden verspüren, eben ein ganz besonderes Yogaerlebnis.
Datum: 06.07.2019
Uhrzeit: 17.00 - 18.15 Uhr
(bitte 15 Minuten vorher erscheinen)
Kosten: 10,00 € pro Teilnehmer
Dauer: 75 Minuten
Anzahl: maximal 12 Teilnehmer
Ort: Von Grünstadt - Essen, Rellinghauser Str. 110, 45128 Essen
To Do:
Bring bitte eine Yogamatte oder Isomatte mit, warme bequeme Sachen anziehen, dicken Socken, 1 Liter Wasser oder Tee
Um die Planungs- und Durchführungssicherheit zu gewährleisten, ist es nötig im Vorfeld die Teilnahmegebühr zu entrichten.
Zahlbar per Überweisung.
Dazu einfach eine kurze Mail an: info@lakshmi-ayuryog.com
Sollte die Guerilla Aktion nicht stattfinden können, kannst du einen Ersatztermin wahrnehmen oder dir wird die die Zahlung zurückerstattet.
Detaillierte Informationen zur der Referentin Nadine Verena Oberdries, sowie weitere Veranstaltung, Workshops, Events findet Ihr auf der Homepage www.lakshmi-ayuryoga.com
mit Nadine Verena Oberdries
Yin Yoga ist ein sehr passiver, ruhiger und meditativer Übungsstil. Ein sanfter und tief entspannender Kurs, konzeptioniert um Spannungen im gesamten Körper zu lösen, das Nervensystem zu beruhigen, die Gelenke zu öffnen um so die natürliche Beweglichkeit wiederherzustellen. Mit der bequemen Unterstützung von Hilfsmitteln und dem tiefen und bewussten Atmen werden die Asanas (Körperstellungen) etwa drei bis fünf Minuten gehalten. So erreichst Du eine sanfte, aber effektive Dehnung ganz ohne Leistungsdruck. Dabei erreichst Du die tiefen Schichten des Bindegewebes und der Chi-/Prana Fluss im Körper wird ausbalanciert.
Yin Yoga ist eine super Ergänzung für Yang Yoga Stile sowie bei Depressionen, PMS, Wechseljahre- oder Menstruation Beschwerden, Magenbeschwerden, Gelenk- oder Rückenproblemen.
Wer kann Yin-Yoga üben
Eigentlich jeder. Besonders zu empfehlen ist es für ältere Menschen, zur Rehabilitation und besonders für Menschen deren Alltag besonders Yang-lastig ist. d.h. die einen stressigen Job haben oder Leistungssportler sind. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Nach der Yin Yoga Einheit wirst Du Neue Vitalität, Frische, Glückseligkeit und einen inneren Frieden verspüren, eben ein ganz besonderes Yogaerlebnis.
Datum: 06.07.2019
Uhrzeit: 17.00 - 18.15 Uhr
(bitte 15 Minuten vorher erscheinen)
Kosten: 10,00 € pro Teilnehmer
Dauer: 75 Minuten
Anzahl: maximal 12 Teilnehmer
Ort: Von Grünstadt - Essen, Rellinghauser Str. 110, 45128 Essen
To Do:
Bring bitte eine Yogamatte oder Isomatte mit, warme bequeme Sachen anziehen, dicken Socken, 1 Liter Wasser oder Tee
Um die Planungs- und Durchführungssicherheit zu gewährleisten, ist es nötig im Vorfeld die Teilnahmegebühr zu entrichten.
Zahlbar per Überweisung.
Dazu einfach eine kurze Mail an: info@lakshmi-ayuryog.com
Sollte die Guerilla Aktion nicht stattfinden können, kannst du einen Ersatztermin wahrnehmen oder dir wird die die Zahlung zurückerstattet.
Detaillierte Informationen zur der Referentin Nadine Verena Oberdries, sowie weitere Veranstaltung, Workshops, Events findet Ihr auf der Homepage www.lakshmi-ayuryoga.com