Yin Yoga mit Nadine Verena Oberdries
Yin Yoga ist ein sehr passiver, ruhiger und meditativer Übungsstil. Ein sanfter und tief entspannender Kurs, konzeptioniert um Spannungen im gesamten Körper zu lösen, das Nervensystem zu beruhigen, die Gelenke zu öffnen um so die natürliche Beweglichkeit wiederherzustellen. Mit der bequemen Unterstützung von Hilfsmitteln und dem tiefen und bewussten Atmen werden die Asanas (Körperstellungen) etwa drei bis fünf Minuten gehalten. So erreichst Du eine sanfte, aber effektive Dehnung ganz ohne Leistungsdruck.
Dabei erreichst Du die tiefen Schichten des Bindegewebes und der Chi-/Prana Fluss im Körper wird ausbalanciert.
Yin Yoga
• ist eine super Ergänzung für Yang Yoga Stile
• bei Depressionen
• PMS
• Wechseljahre- oder Menstruationsbeschwerden
• Magenbeschwerden
• Gelenk- oder Rückenproblemen
Wer kann Yin-Yoga üben?
Eigentlich jeder. Besonders zu empfehlen ist es für ältere Menschen, zur Rehabilitation und besonders für Menschen deren Alltag besonders Yang-lastig ist. d.h. die einen stressigen Job haben oder Leistungssportler sind. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Nach der Yin Yoga Einheit wirst Du Neue Vitalität, Frische, Glückseligkeit und einen inneren Frieden verspüren, eben ein ganz besonderes Yogaerlebnis.
Datum: 10.05.2019
Uhrzeit: 19.30 - 20.45 Uhr (bitte 15 Minuten vorher erscheinen)
Kosten: 10,00 € pro Teilnehmer
Dauer: 75 Minuten
Anzahl: maximal 8 Teilnehmer
To Do: Bring bitte eine Yogamatte oder Isomatte mit, warme bequeme Sachen anziehen, dicke Socken, 1 Liter Wasser oder Tee
Um die Planungs- und Durchführungssicherheit zu gewährleisten, ist es nötig im Vorfeld die Teilnahmegebühr zu entrichten. Zahlbar bei von Grünstadt im Laden oder per Überweisung. Dazu einfach eine kurze Mail an: info@lakshmi-ayuryoga.com
Eine Anmeldung ist im Voraus bei von Grünstadt im Laden, per Mail an info@lakshmiayuryoga.com über Facebook oder instagram möglich.
Sollte der Workshop nicht stattfinden können, kannst du einen Ersatztermin wahrnehmen oder dir wird die die Zahlung zurückerstattet.
Detallierte Informationen zur der Referentin Nadine Verena Oberdries, sowie weitere Veranstaltung, Workshops, Events findet Ihr auf der Homepage www.lakshmiayuryoga.com